Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 38,97g | Prot: 55,47g | Carbs: 200,83g.
Café da Manhã: Cumi-cumi, Carrefour Genjer, Shirataki Nasi. Almoço: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sambal Matah, Daun Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Martabak Telur, Daging Sapi Panggang, Shirataki Nasi. Jantar: Daging Sapi, Jagung Rebus, Melon, Mangga, Chia Seed. Lanches/Outros: Donat Dilapisi Gula, Yakult Yakult, Indomaret Stik Keju. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de santi.andro
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