Jornal de meeewwww, 19 jul 22

сегодня почти не считала кк, потому что пошла гулять, прошла 13к шагов, но поела всякой всячины: и багет из пятёрочки, и энергетик
примерно 1400 +-
надеюсь, что сильного привеса не будет, ибо только со след недели прибавлю 100кк и будет 1300 :)

---

1417 kcal

Gord: 39,97g | Prot: 31,16g | Carbs: 226,46g.   Café da Manhã: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). Almoço: Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Красная Цена Томаты Зеленые Солёные . Jantar: Пятерочка Багет Чесночный, Monster Black Monster Pipeline Punch, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Lanches/Outros: Голубика, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью. mais...