Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 77,03g | Prot: 151,03g | Carbs: 150,36g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yulaf Kepeği, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Lanche da Manhã: Badem, Kuru Üzüm. Almoço: Maydanoz, Iceberg, Tavuk Göğüs Eti. Lanche da Tarde: Kayısı. Jantar: Ekmecik Çavdar Ekmeği, İçim Ayran, Çoban Salatası, Köfteci Yusuf Köfte. Ceia: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Dost Laktozsuz Süt, Nektarin. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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 Comentários
lavaboya gitmeden tartıldım ne kadar doğru bilmiyorum ama 2 gün sonra yeniden tartilacağim
19 jul 22 por membro: Fehilen91
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Histórico de Peso de Fehilen91
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