Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Gord: 77,03g | Prot: 151,03g | Carbs: 150,36g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yulaf Kepeği, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Lanche da Manhã: Badem, Kuru Üzüm. Almoço: Maydanoz, Iceberg, Tavuk Göğüs Eti. Lanche da Tarde: Kayısı. Jantar: Ekmecik Çavdar Ekmeği, İçim Ayran, Çoban Salatası, Köfteci Yusuf Köfte. Ceia: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Dost Laktozsuz Süt, Nektarin. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
lavaboya gitmeden tartıldım ne kadar doğru bilmiyorum ama 2 gün sonra yeniden tartilacağim
19 jul 22 por membro: Fehilen91
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fehilen91
|