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1139 kcal
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Gord: 35,16g | Prot: 57,67g | Carbs: 155,16g.
Café da Manhã: Las Sevillanas Cajeta sin Azúcar , Leche (Leche Entera), Plátano, Pan Francés, Las Sevillanas Cajeta sin Azúcar , Leche (Leche Entera), Plátano, Pan Francés. Almoço: Tuny Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aguacate. Jantar: Queso Panela, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Rebanadas de Jamón. Lanches/Outros: Manzana Roja. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Yerani Valencia
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