|
|
1750 kcal
|
Gord: 99,97g | Prot: 84,88g | Carbs: 134,36g.
Café da Manhã: Yeremyan Products Matzoon, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Редис, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черешня, Салат с Крабовыми Палочками, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Zanetti Parmigiano Reggiano. Lanches/Outros: Смешанные Орехи, Bounty Мороженое Молочное Bounty. mais...
|
|
2111 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Nadar (Lento) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p4elka-gule4ka
|