Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Gord: 100,15g | Prot: 79,72g | Carbs: 191,47g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Тортьяна Торт Ореховый Эстерхази, Бургер Кинг Латте без Сахара. Jantar: ВкусВилл Грибная Лапша, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Макароны Отварные, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Lanches/Outros: Банан. mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 29 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 47 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 4 horas e 14 minutos, Assistir TV - 3 horas e 32 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, de Pé - 56 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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