|
Кето и ИГ
Еда немного однообразная. Зато вкусная. Снижаю постепенно углеводы, и сокращаю пищевое окно) Самочувствие хорошее)
|
1253 kcal
|
Gord: 97,87g | Prot: 48,97g | Carbs: 42,79g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Мёд, Болгарский Перец, Уксус (Яблочный), Победа Молочный Шоколад без Сахара, Вкуснотеево Сливки 20%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Копченый или Вяленный Бекон, Огурец. Almoço: Мороженое ПП кето, ПП котлеты фарш и лук, Замороженная Вишня, Кето шоколад. Jantar: Рогачев Сливки 20%. mais...
|
|