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Selbstgemachter Eistee...hat gerade mal 20kcal....mit Wein allerdings 120 ...
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1502 kcal
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Gord: 32,05g | Prot: 159,94g | Carbs: 132,19g.
Café da Manhã: Myprotein Xanthan Gum, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Märschimport Bio Chia, Kölln Glutenfreie Haferflocken , VielLeicht Leberkäse, Gut & Günstig Skyr Natur, Eiweiß, Erdbeeren. Almoço: Cocktailtomaten, Clean Foods Vegan Egg Mix, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Salakis Feta Light, Mühlenhof Veganes Hack , K-Favourites Tomatenmark Scharf, Hokkaido Kürbis, Alnatura Rapsöl, Baby-Spinat, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Gewürze. Jantar: Seeberger Cashewkerne, REWE Bio Sonnenblumenöl Nativ, Gewürze, Mamma Mia Sweet Thai Chilli, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Edeka Garnelenspieße White Tiger, Gurke (Geschält), Tomaten. Lanches/Outros: Gut & Günstig Skyr Natur, VielLeicht Pfefferbeisser, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Harry Roggenmischbrot, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Clean Foods Almost Skinny Cake And Bake, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, de Pé - 30 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Yoga - 32 minutos, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dirigir - 55 minutos, Dormir - 6 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Ler - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 50 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos. mais...
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 Comentários
Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag...mit erträglicher Hitze....
19 jul 22 por membro: Jolly101
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Und darum hast Du ihn natürlich ohne Wein getrunken! 😉
19 jul 22 por membro: AsketHH
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19 jul 22 por membro: Jolly101
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.. dann mit Wein. Bei der Hitze scheiß auf die 100 kcal. Die werden Ruck-Zuck rausgeschwitzt
19 jul 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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