Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 43,46g | Prot: 127,23g | Carbs: 178,15g.
Café da Manhã: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Bonfesto Рикотта Лайт, Бурже Хлебцы Шведские. Almoço: Морковь, Макфа Спагетти Отварные, Лента Морковь по-Корейски , Окей Говядина Голяшка без Кости. Jantar: Monin Сироп Лесной Орех, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Клубника, Сафа Бастурма, Окей Желтый Арбуз . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|