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Bin nervös, heute lasse ich mein Wohnmobil zu 😉 und die Tüte Chips gestern Abend war definitiv nicht gut
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53,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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616 kcal
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Gord: 10,22g | Prot: 54,73g | Carbs: 84,64g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Fynbo Ingwerfruchtaufstrich, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Almoço: Aldi Rote Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Deluxe Trüffelöl, Edeka Romanasalat, Balsamico, Tomaten. Jantar: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Lanches/Outros: Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee, Tee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Espresso, Tee. mais...
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peso estável
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