Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 76,00g | Prot: 68,28g | Carbs: 146,67g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Pão Francês, Hortifruti Abacaxi, Tirol Queijo Mussarela (18g). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Lanches/Outros: Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Leite em Pó Ninho, DIA Pão de Queijo Tradicional. mais...
|
|
2259 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lelearaujooo
|