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993 kcal
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Gord: 21,10g | Prot: 38,52g | Carbs: 165,91g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Carrefour Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz, Paracatu Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. Almoço: Rica Peito de Frango, Liv Up Repolho com Ervas , Vitamilho Flocão Cuscuz. Jantar: Wickbold Pão de Forma Integral, Taeq Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de Luis Eduardo Sobral
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