|
makan siang nya dijam 16:30 karna baru pulang sekolah ga sempet makan siang, trs malam nya belum lapar udah hrs makan lagi karna kalorinya msih kurang:((
|
1285 kcal
|
Gord: 45,71g | Prot: 52,34g | Carbs: 174,46g.
Café da Manhã: Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sari Roti Sandwich Krim Keju. Almoço: Telur Goreng tanpa Lemak, Tomat Merah, Sawi Putih, Bakso Ikan, Nasi Putih. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Tomat Merah, Nasi Putih. Lanches/Outros: y, Kue Pukis, Pisang. mais...
|
|
 Comentários
waah..lagi proses naikin berat badan ya?? semangat yaa
18 jul 22 por membro: dhija21
|
18 jul 22 por membro: nadyasantosa
|
semangat bang, nih juga baru mulai tapi diet extream
18 jul 22 por membro: Nagataiori
|
@dhija21 aku proses penurunan BB, tp udah smpai goals tp gamau makin turun jd skrg lg pertahanan Berat Badan
18 jul 22 por membro: diett santuyy
|
@nadyasantosa nurunin menuju maintenance
18 jul 22 por membro: diett santuyy
|
@Nagataiori wkwk semangat juga tp jangan extream dong nnti kesiksa dan ga konsisten, btw saya Cewe kak
18 jul 22 por membro: diett santuyy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diett santuyy
|