Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 47,11g | Prot: 162,36g | Carbs: 142,96g.
Desjejum: Quest Peanut Butter Brownie Smash Protein Bar. Café da Manhã: Mermelada fresa SF, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Clara de Huevo, la Pastoreña Leche Descremada, Siluet Cereal, Yogurt Boom Griego. Chá da Tarde: BPI Sports Whey-HD. Jantar: Queso Mozzarella (Leche Entera), Ottima Salsa Per Pizza, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Queso Parmesano (Rallado), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Lanches/Outros: Quest Tortilla Style Protein Chips Loaded Taco. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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