Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 34,39g | Prot: 151,05g | Carbs: 199,07g.
Desjejum: Mermelada fresa SF, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Café da Manhã: Yogurt Boom Griego, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Clara de Huevo, Mermelada fresa SF, Aunt Maple's Protein Oat Pancake & Waffle Mix. Almoço: MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch. Chá da Tarde: Plátano Maduro Hervido. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Pechuga de Pollo a la Plancha, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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