Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 50,91g | Prot: 88,83g | Carbs: 172,64g.
Café da Manhã: Bokomo Weet-Bix, Woolworths Low Fat Milk. Almoço: Spray and Cook Olive Oil, Peanut Butter, Hamburger or Hotdog Rolls , Egg. Jantar: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Lanches/Outros: Tait's Mini Crackers, Dried Prune. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NickiR8
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