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Egal...das Essen gestern war echt lecker 😋, und heute geht's wieder weiter
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60,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Gord: 13,66g | Prot: 26,39g | Carbs: 61,52g.
Almoço: Nektarinen, Kirschtomaten, Florette Feldsalat . Jantar: Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light , Lidl Stremellachs Natur, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Sapros Pariser Salatmischung. Lanches/Outros: Süßkirschen, Aprikosen, Nektarinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mayka Sticks aus dem Schwarzwald. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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