Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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117 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 106,07g | Prot: 101,65g | Carbs: 164,71g.
Café da Manhã: Pain Complet, Café, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat. Almoço: Café, Olives, Melon, Piment, Viande, Carottes Cuites, Haricots Verts, Picard Poêlée de Pommes de Terre. Jantar: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Sauce Teriyaki, Saumon, Graines de Sésame Entières Séchées, Menthe, Bonduelle Pousses de Soja, Concombre (Pelé), Casino Avocat, Ananas, Sushi West Riz Vinaigré, Café. mais...
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4017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Basquetebol - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zakill67
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