Jornal de 🍯 Viktor🍯, 16 jul 22

PLANK
WER IST DABEI HEUTE?
3 Runden insgesammt zwischen denn runden Hōchstens 1 Minute Pause. Die Zeit wird zusammen gezāhlt und hier eingetragen oder ich macheinfach dann neue Post aus. Viel Erfolg 💪💪💪

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Comentários 
19 uhr start 
16 jul 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
5 min 🤷‍♂️😂😂 
16 jul 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Aaalso..3.00.45 + 1.20.61 + 1,31.56 = 5.52.62 🥵 Eine Frage..kann ich somit das Training für heute abhacken???😂😂😂😂💪🏻💪🏻💪🏻 
16 jul 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Veggie perfekr🌹💪💪 
16 jul 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Morgen das gleiche? Uhzeit egal👍👍aber gleiche Voraussetzungen  
16 jul 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Training nicht☝️☝️☝️😂😂😂😂. Burpees folgen ab morgen dazu☝️☝️💪💪. Habe seit gestern angefangen 
16 jul 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Bin morgen dabei💪🏻💪🏻 aber Burpeeeees...🙈🙈🙈 ohne mich😅 Wollte Planks gerade hier in die App eintragen...die kennt keine Planks🙈🤣  
16 jul 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
😂😂😂😂du lāsst mich doch nicht jetzt im stich😂😂😂 
16 jul 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Nein aber gut das jetzt dabei warst💪💪💪 
16 jul 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Danke für tolle Idee!!👍🏻👍🏻👍🏻 Ein Paar sportliche Aktivitäten zwischendurch ...läppern sich eben auch zusammen!😉💪🏻 Bis morgen, in aller frische!😁🖐🏻 
16 jul 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Bis morgen. Ich berichte vo Burpees😂😂 
16 jul 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
dabei.... muss nur noch aufessen dann gehts los 😁 
17 jul 22 por membro: Angela☆☆
Dafür, dass im Moment bei FS nicht wirklich viel los ist, wundert es mich doch sehr, dass sich nicht viel mehr hier melden😁😊 Leute📢...nicht so schüchtern!!✌🏻👀🙋🏻‍♀️ Tut Euch was gutes! 
17 jul 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ich hab noch nie Planks probiert....ich teste mal...vermutlich ist das Ergebnis im Gegensatz zu eurem lächerlich... 🙈🙈 
17 jul 22 por membro: farina1902
Hätte Lust zu erhöhen..... 3 Sätze blank + 3 Sätze deep squat hold..... ihr habt ja gestern schon wie siehts aus heute damit? 😁😁😁😁😁😁💪 
17 jul 22 por membro: Angela☆☆
Ist doch egal Farina aber gemacht 😁💪 
17 jul 22 por membro: Angela☆☆
Kerstin..jedes Ergebnis ist besser als nicht probieren...💪🏻 Beim ersten mal kam ich mit Not an eine Minute... 
17 jul 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Erhöhen möchte ich nur die Sätze..bis eben gar nichts mehr geht😅..4..5? Mal schauen.. Das normale Training will ja auch gemacht werden...und da sind Squads dabei👍🏻  
17 jul 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ok blank kommt gleich deeb squat mach ich alleine 🤪 
17 jul 22 por membro: Angela☆☆
Omg 🤣🤣🤣 1:36.62 + 1:21.45 + 1:03.12 = 4:01.19 🙈...squats ging mir knie gar nicht, hab die Gosch mal wieder zu voll genommen  
17 jul 22 por membro: Angela☆☆

     
 

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