Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2015
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63,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 29,41g | Prot: 57,60g | Carbs: 152,06g.
Café da Manhã: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Ortiz Panecillos Integrales, Zumo de Limón, Kiwi. Almoço: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Salvado de Trigo, Danone Yogur Savia de Soja, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, La Sirena Panga, Arroz Integral. Jantar: Huevo Duro, Puré de Verduras. Lanches/Outros: Té (Infusión), Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, DIA Leche de Soja Light. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evapeon
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