Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 27,28g | Prot: 53,26g | Carbs: 113,28g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Almoço: Зефир, Чай. Jantar: Курица Вареная, Рис Вареный. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de o222ak77
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