Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 28,32g | Prot: 69,11g | Carbs: 215,10g.
Café da Manhã: Safeway Steams in the Bag - Asparagus Spears, Honey, Kroger 100% Whole Grain Oats, Tea (Brewed). Almoço: Boiled Egg, Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Daisy Cottage Cheese 2%, Snack Factory Snack Factory Pretzel Crisps, Kroger Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples. Jantar: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds. Lanches/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Snack Factory Snack Factory Pretzel Crisps, Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery. mais...
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3751 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Hula Hooping - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Stationary Bike - 35 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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 Comentários
What a difference a day can make. I admire your focus and determination!
03 fev 15 por membro: Jones Jennifer
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Histórico de Peso de PinkRose88
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