|
Das war jetzt das letzte wiegen vor dem Urlaub 😏 Ab morgen geht es dann nach Norddeich an die Nordsee. Ab da bin ich dann im Fischschlaraffenland 🤣 Wenn die Fische wüssten das mein Sohn und ich kommen, würden sie alle auf der Flucht sein 😏 Ich wünsche euch ein schönes Wochenende ☀️
|
148,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Gord: 41,18g | Prot: 65,19g | Carbs: 83,50g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Dulano Landschinken, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Rolffes Original Feldkieker, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Jantar: Kürbiskernbrötchen, Camembert, Lidl Hähnchenstreifen, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Harry Eiweißbrot. Lanches/Outros: Wassermelone, Kaffee, Gutes Land Kaffeeweißer . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|