Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 71,69g | Prot: 67,21g | Carbs: 181,50g.
Café da Manhã: Грибная Кухня Грибочки на Второе, Восход Энержи Хлеб Минский, Баурсак, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Увелка Гранола Овсяная Классическая. Almoço: Пятерочка Нектарин, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Джон Джоли Суп-Лапша с Курицей и Грибами, Вкусно Сок Персиковый Сокосодержащий Напиток. Jantar: Вкусно Сок Персиковый Сокосодержащий Напиток, Простая Еда Мясо по-Французски. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
|
2699 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ИринаОр
|