|
Наконец-то 👌 Более-менее адекватная цифра на весах
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 37,60g | Prot: 167,85g | Carbs: 37,20g.
Café da Manhã: Econuts Миндаль Очищенный, Pump Up Мороженое, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Руккола, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Красный Лук, Помидоры, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо Всмятку. Almoço: Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Петруха Голень Копчено-Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яичный Белок. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A_nastasiaZ
|