Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 49,90g | Prot: 55,55g | Carbs: 157,53g.
Café da Manhã: Nabati Nextar, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar. Almoço: Telur Dadar, Nasi Goreng Udang. Jantar: Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Tomat, Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Nastar. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de akbar bone
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