Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 47,64g | Prot: 129,70g | Carbs: 71,67g.
Café da Manhã: Evolution Nutrition Whey Protein, Leite (Leite Integral), Nespresso Café. Almoço: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Green People Suco de Caju, Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Lanches/Outros: Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ati Latte Palito de Queijo Mozzarella, Evolution Nutrition Whey Protein, Leite (Leite Integral), Melão Amarelo, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wanessa.s
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