Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Gord: 63,52g | Prot: 122,22g | Carbs: 175,18g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bifrut Черника Протертая. Almoço: Мистраль Гречка, Индейка Тушеная, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Jantar: Prime Kraft Казеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индейка Тушеная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Гречка. Lanches/Outros: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|