Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2015
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2384 kcal
|
Gord: 91,73g | Prot: 47,45g | Carbs: 343,44g.
Café da Manhã: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси Лайт. Almoço: Пепси Пепси Лайт, Апельсин, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный. Jantar: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Пепси Пепси Лайт, Котлета Говяжья, Пепси Пепси Лайт, Lay's Чипсы. mais...
|
|
4074 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 9 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|