Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 55,12g | Prot: 95,38g | Carbs: 201,29g.
Café da Manhã: Яйцо, Худеем За Неделю Льняная Каша, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске. Almoço: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачок, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, Зеленая Линия Заливное с Говядиной и Овощами. Jantar: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Алыча, Absolute Nature Переменка Перекус, Голубика, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Нектарин, Гречка. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|