Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 31,71g | Prot: 93,45g | Carbs: 131,93g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Уфимский Хлеб Хлеб с Пшеничными Отрубями . Almoço: Русский аппетит Щи Домашние. Jantar: Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Арбуз, Кефир 1%. mais...
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547 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 35 minutos, Treino em Circuito - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de An4na5
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