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good~morning!
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2062 kcal
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Gord: 52,30g | Prot: 205,04g | Carbs: 189,09g.
Café da Manhã: 雪碧 (Sprite) 汽水 (100毫升), 小白菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 煎雞蛋, 雞胸肉（不吃皮）. Almoço: 家樂福 櫻桃鴨胸, 白飯, 椰子水, 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 蒸地瓜, 空心菜, 無糖豆漿. mais...
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