Jornal de kykysik @, 14 jul 22

на обед супец, мяско. только после грудки начала добреть)) до еды меня лучше не трогать))
на работе не жру. не комфортно.
ну и следом творог с бананом типа ужин. по белкам сегодня хорошо догналась. молодэць.
на брасле 500ккл
кола успокаивает)))

---

1210 kcal

Gord: 36,97g | Prot: 131,73g | Carbs: 89,54g.   Café da Manhã: АТБ Банан, Лукас Печенье Ушки, Простоквашино Сливки 10%, Шелковица, President Сметана 10%, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Простоквашино Сливки 10%, Своя Линия Творог Нежирный, Кофе. Almoço: Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Jantar: АТБ Банан, Своя Линия Творог Нежирный. mais...