Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 62,82g | Prot: 70,27g | Carbs: 117,52g.
Café da Manhã: Abacaxi, Leão Chá de Capim-Cidreira, Áster Açúcar Mascavo, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Cachorro Quente. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abacaxi, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lelearaujooo
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