Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2015
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2932 kcal
|
Gord: 105,37g | Prot: 76,50g | Carbs: 423,68g.
Café da Manhã: Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси Лайт. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Лимонад, Молния Гамбургер. Jantar: Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Жареный Картофель, Куриная Грудка, Седьмой континент Торт Медовик, Пепси Пепси Лайт, Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый, Апельсиновый Сок. mais...
|
|
4289 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|