Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 80,26g | Prot: 81,68g | Carbs: 126,82g.
Café da Manhã: Махеев Джем Черничный, Печенье, Чай, Савушкин Творог Зерненый 5%. Almoço: Шоколадные Вафли, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чай, Блинчики с Мясом, Сырник. Jantar: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Старка Настойка, Чай, Апельсин, Помидоры, Яичница, Овсяноблин с Сыром и Помидором. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Aeróbica - 40 minutos, Caminhadas - 3 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de littlelenni648
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