Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Gord: 66,14g | Prot: 89,12g | Carbs: 417,73g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. Almoço: Burger King King Shake Vanille (Groß), Hackfleischsoße, Nordsee Pommes Frites. Jantar: Exquisa Quark Genuss Brombeere, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche. Lanches/Outros: Ja! Würfelzucker, Tee, K-Bio Agavendicksaft, Mönchshof Naturradler Alkoholfrei . mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Reparando - 1 hora e 45 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruka86
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