Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2918 kcal
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Gord: 86,32g | Prot: 158,40g | Carbs: 373,32g.
Café da Manhã: Frisian Flag Kental Manis, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Sari Roti, Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Sugar, Tempeh (Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Nasi Putih. Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng, Nasi Putih, Rujak Cingur, Iced Tea. Jantar: Es Teh, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Lanches/Outros: TPS Food Mie Kremezz, Rimbalife Whey Protein, Muscle First Pro Creatine, Banana, Egg White, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dycka P
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