|
|
1088 kcal
|
Gord: 30,53g | Prot: 29,50g | Carbs: 61,20g.
Café da Manhã: Варенье, Капуста, Огурец (с Кожурой), Майонез, Яичный Омлет. Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Абрикосы. Jantar: Хохланд Сыр Плавленный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное , Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lanches/Outros: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Amstel Пиво Светлое, Garage Hard Lemon Tea Drink. mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
Sauna - 5 minutos, Remo - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kortru1
|