Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3551 kcal
|
Gord: 182,10g | Prot: 108,49g | Carbs: 375,20g.
Café da Manhã: Чай, Леовит Каша Овсяная "Яблоко и Свекла" . Almoço: Леовит Кисель Печеночный, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Леовит Свекольник . Jantar: Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Яичный Белок, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом. Lanches/Outros: Тушенка, Маг Хлеб Нарезанный, Абрикосы, Банан, Coca-Cola Zero, Макдональдс Сырный Соус, Макдональдс Картофель Фри (Большой), Макдональдс Чикенбургер Фреш, Макдональдс Двойной Чизбургер , Маг Хлеб, Сало, Леовит Батончик Фруктовый. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenLeonova
|