Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Gord: 76,90g | Prot: 113,44g | Carbs: 188,97g.
Café da Manhã: Zentis Марципановая Картошка, Помидор Сливка, Сиртаки Брынза 35%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Магнит Авокадо, Бразильские Орехи. Almoço: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Пиренейская Смесь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Тунец. Jantar: Нектарины, Абрикосы, ВкусВилл Молоко 1%, 1 WIN Whey Protein . Lanches/Outros: Черешня. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|