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995 kcal
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Gord: 34,01g | Prot: 51,61g | Carbs: 121,83g.
Café da Manhã: Lacta Amaro, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo, Café, Parmalat Leite Integral. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café, Parmalat Leite Integral, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Amendupã Paçoquinha, Pão Francês, Café, Parmalat Leite Integral. mais...
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Histórico de Peso de tainara2001
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