Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 45,42g | Prot: 166,86g | Carbs: 129,32g.
Desjejum: BPI Sports Whey-HD, Now Foods Creatine Monohydrate. Café da Manhã: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, la Pastoreña Leche Descremada, Quaker Gluten Free Oatmeal, Cambur, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Kirkland Signature Olive Oil, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Huevo, Canela. Chá da Tarde: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Jantar: Heinz Ketchup No Sugar Added, Ottima Salsa Per Pizza, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Parmesano (Rallado). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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