Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 53,41g | Prot: 106,75g | Carbs: 68,72g.
Café da Manhã: Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Кофе с Молоком, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Organic Life Масло Черного Тмина, Радоград Тыквенная Мука, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Вараксино Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|