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KONIEC TEGO MAZGAJSTWA!
Cel na 1 marca - 99kg!
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105,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 50,75g | Prot: 63,21g | Carbs: 249,39g.
Café da Manhã: Orzechy Włoskie, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Mandarynki. Jantar: Mięso z Udka Kurczaka, Amino Zupa Pomidorowa, Lubella Makaron Kokardki. Lanches/Outros: Tassimo Latte Macchiato Jacobs, Chleb Żytni, Sokołów Szynka Wiejska, Czerwona Papryka. mais...
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3313 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, poranny spacer - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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