Jornal de soukokukanon, 10 jul 22

афх.. какой же у меня сегодня вкусный ужин:")
- Омлет без молока 100г
- куриная грудка 80г
- макароны 100г
- сыр 25г
- нектарины 80г
Сегодня, кстати, впервые выполнила свою норму БЖУ :)

---

1566 kcal

Gord: 68,20g | Prot: 83,70g | Carbs: 152,57g.   Café da Manhã: Cooking Cream Cheese, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Nesquik Какао, Сладкое Желание Торт Карамель-Шоколад, Куриная Грудка, Сыр, Овсяноблин. Jantar: Сыр, Яичный Омлет, Дикси Нектарины, Макфа Макароны Спирали, Куриная Грудка. mais...