Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2015
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80 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 77,08g | Prot: 51,26g | Carbs: 31,71g.
Café da Manhã: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Café con Leche. Almoço: Paladini Salamin Picado Fino, Chorizo. Jantar: Pepino (Pelado), Cebollas Rojas, Lechuga, Carne Asada. Lanches/Outros: Sandía, Aceite de Coco. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Romy9055
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