Jornal de kleckerspatz, 10 jul 22

So dann wollen wir mal ab ins Fitnessstudio und uns etwas austoben. Heute kommt sogar mein Sohn mit. 💪

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1806 kcal

Gord: 69,74g | Prot: 79,72g | Carbs: 206,49g.   Café da Manhã: Weich Gekochtes Ei, K-Classic Kochschinken, Aldi Wald Honig, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Kaufland Putenbrust Klassik, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Weizenbrötchen. Jantar: Ja! Rinderroulade in Sauce mit Kartoffeln Und Rotkohl. Lanches/Outros: Lay's Bugles Paprika-Style, Quellbrunn Plus Kirsche, Milsani High Protein Pudding Schoko, Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee. mais...

5082 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...