BFP 29.8% - 16.65gr (+295.8gr) - 1639kkal
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 67,05g | Prot: 104,35g | Carbs: 154,15g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Pakcoy, Nasi Goreng, Yun-Yi Tahu Original. Almoço: Brokoli, Pakcoy, Daging Babi Cincang, Mie. Jantar: Putih Telur Matang, Telur, Nasi Goreng, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Haverjoy Havermout Instant. Lanches/Outros: Alpukat, Apel, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Soyjoy Crispy White Macadamia, Soyjoy Danish Cheese. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agustinacw
|