Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2015
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99,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 26,27g | Prot: 58,72g | Carbs: 154,81g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Activia Iogurte de Morango Zero, Farinha Aveia, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Água. Almoço: Pimentão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Pão Pão de Forma, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar). mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio Caparroz
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